top of page

Азиатский салат из говядины с кунжутной заправкой

Ингредиенты (1 порция)

Салат романо.........................................................10 гр.

Руккола....................................................................7 гр.

Салат корн...............................................................7 гр.

Говяжья вырезка..................................................80 гр.

Фасоль кенийская................................................28 гр.

Редис.......................................................................30 гр.

Перец чили..............................................................1 гр.

Стебель сельдерея................................................10 гр.

Огурцы...................................................................30 гр.

Морковь.................................................................10 гр.

Масло оливковое.........................................1 ч. ложка

Сахар..............................................................1 ч. ложка

Кунжутные семечки............................................45 гр.

Чеснок............................................................2 зубчика

Мирин............................................................½ стакана

Соус соевый.................................................1 ст. ложка

Уксус рисовый.............................................2 ч. ложки

  • 1.  Говяжью вырезку слегка обжарить на раскаленном гриле, смазанном растительным маслом, так чтобы на поверхности мяса образовалась корочка, а внутри мясо осталось полусырым.

 

 

 

  • 2.  Чеснок мелко нарубить, сложить в соусник, добавить сахар, кунжут, мирин и рисовый уксус мицукан. Поставить на огонь, добавить немного соевого соуса и довести соус до кипения, время от времени помешивая содержимое соусника.

 

 

 

 

  • 3.  Когда соус закипел, надо снять его с огня и перелить в плошку, установленную на леднике, чтобы резко остудить соус до загустения.

 

 

 

  • 4.  В миску положить смесь из корн-салата и руколы, добавить несколько листьев салата романо. Огурец и редис нарезать кружочками. Кольцами нарезать половину стручка чилийского перца. Добавить бланшированную в кипящей подсоленной воде кенийскую фасоль. Минуту-две поварить фасоль — и достаточно.

 

 

  • 5.  Теперь нарезать ломтиками говядину. Мясо нужно нарезать поперек волокон, так у него получается более нужная и удобная для еды текстура.

 

 

 

 

  • 6.  Добавить ломтики говядины к салату, посолить и поперчить, добавить оливковое масло. Аккуратно подлить кунжутную заправку и перемешать. Мешать нужно рукой — очень осторожно, стараясь не смять листья салата.

 

 

 

  • 7.  Готовый салат выложить на тарелку и украсить тонко натертой стружкой из моркови и стебля сельдерея. Натертые морковь и сельдерей нужно предварительно выдержать в холодной воде — около часа. От этого они станут хрустящими и будут держать форму завитков.

 

 

 

  • 8.  Есть это блюдо интереснее и удобнее палочками, выхватывая какие-то отдельные кусочки и формируя комбинации вкусов. (см. источник)

 

Инструкция

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Wix Google+ page
bottom of page